Зачем мы смеемся
Что происходит с телом и психикой, когда человек разрешает себе смеяться.
запись мастер-класса
Зачем это нужно
Смех здесь не про «быть веселым любой ценой», а про доступ к ресурсу
Это двухчасовой мастер-класс с практиками смеха, которые помогают снять внутреннее напряжение, переключить состояние и мягко вернуть себе ощущение живости.
1
Снять напряжение
Увидите, как смех может работать как мягкая телесная разрядка.
2
Переключить состояние
Получите упражнения, которые помогают выйти из тяжелого внутреннего фона.
3
Вернуть спонтанность
Потренируете внутренний смех и контакт с живой, неидеальной частью себя.
4
Создать привычку радости
Соберете короткие практики, которые можно повторять дома.
Темы мастер-класса
Короткая программа, которую можно сразу применять
Смехотерапия и здоровье
Как смех может поддерживать выход из подавленных состояний и снижать внутренний стресс.
Практики смехотерапии
Простые упражнения, которые можно делать самостоятельно без сложной подготовки.
Внутренний смех
Работа с ощущением радости внутри тела, смехозарядка и мягкое включение энергии.
Йога смеха
Основные упражнения и логика практики, где смех запускается через действие.
Тренер радости
Как поддерживать себя и других через экологичные практики радости.
Формат простой: посмотрели, сделали, повторили
Двухчасовая запись доступна на год, а материалы можно использовать как набор коротких упражнений для возвращения легкости в повседневность.
Запись 2 часаМожно проходить в своем темпе и возвращаться к практикам.
Домашние заданияНебольшие упражнения для закрепления состояния.
ДопматериалыМетодические подсказки для самостоятельного применения.
Доступ на 1 годПродление возможно по запросу без дополнительной оплаты.
Оплата
Один мастер-класс — одна понятная цена
Оставлена только платежная ссылка. После оплаты сохраните чек: если доступ не пришел или возникла неясность, напишите администратору.
Двухчасовая запись мастер-класса
Смехотерапия
$10
- Двухчасовая запись мастер-класса по смехотерапии.
- Практики внутреннего смеха, смехозарядка и йога смеха.
- Домашние задания и дополнительные методические материалы.
- Доступ к записи на 1 год.
WayForPay, можно платить в любой валюте
Связь с администратором
Если оплата не прошла, доступ не пришел или остался вопрос по курсу, напишите администратору напрямую.
Телефон: +380 67 977 65 14
Иногда ресурс начинается не с анализа, а с первого разрешенного смеха
Получите запись и попробуйте практики, которые возвращают телу больше легкости.
политика конфиденциальности
Психолог Наталья Кучеренко ku4erenko.ru 2020 год © Все права защищены