Разберитесь, что с вами происходит
8 коротких тестов помогут увидеть источник тревоги — от подсознательных защит психики до телесных сигналов и уязвимых мест в общении.
Психика и защитные механизмы
3 тестаОпросник Плутчика
Поможет узнать, какие невидимые психологические защиты включает ваша психика, чтобы спрятаться от проблем, стресса и тревоги. Вы поймете, почему в сложных ситуациях ведете себя именно так.
Пройти тестГде вами легче управлять?
Тест по психологической самообороне. Он покажет ваши слабые места, которыми могут пользоваться другие люди во время конфликтов, определит ваши сильные стороны и даст готовую фразу для защиты.
Пройти тестКарта внутреннего напряжения
Быстрый расчет, который покажет вашу врожденную склонность к переживаниям. Вы получите подсказку: какие личные качества вызывают тревогу и как именно вам лучше всего восстанавливать силы.
Пройти тестТело и физические сигналы
3 тестаНайти источник тревоги
Простой тест-самонаблюдение. Он покажет, в каких именно частях тела «поселился» ваш привычный стресс и как он проявляется физически в виде зажимов и напряжения.
Пройти тест100 симптомов по психосоматике
Большой разбор сигналов вашего тела. Сервис поможет увидеть прямую связь между накопленными, невыплаканными или скрытыми эмоциями и реальными недомоганиями или болезнями в организме.
Пройти тестПочему вес не уходит
Этот тест поможет разобраться, почему диеты или спорт не дают результата. Вы узнаете, связано ли это с «гормоном стресса» кортизолом и не пытаетесь ли вы подсознательно «заедать» свои тревоги.
Пройти тестУровень напряжения и баланс жизни
2 тестаТест на внутреннее напряжение (НАТ)
Короткий тест, который определит ваш личный тип постоянного стресса. Вы узнаете, насколько сильно вы сейчас напряжены, справляется ли еще нервная система и есть ли силы терпеть нагрузки.
Пройти тестКолесо стрессов
Опросник, который разберет 8 главных сфер вашей жизни и построит понятную наглядную карту. Вы сразу увидите, какая именно часть жизни сейчас перегружена и забирает больше всего энергии.
Пройти тест